जमशेदपुर के छह इनर व्हील क्लब के संयुक्त तत्वावधान में बारीडीह हाई स्कूल में तनाव प्रबंधन पर जागरूकता सत्र
जमशेदपुर:- जमशेदपुर के छह इनर व्हील क्लब—IWC जमशेदपुर, IWC जमशेदपुर ईस्ट, IWC जमशेदपुर वेस्ट, IWC अस्मिता, IWC मेराकी और IWC सृजन—के संयुक्त तत्वावधान में बारीडीह हाई स्कूल में विद्यार्थियों के लिए “तनाव – प्रकार एवं प्रबंधन” विषय पर जागरूकता सत्र का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों को तनाव के कारणों को समझने और उससे स्वस्थ तरीके से निपटने के प्रति जागरूक करना था।
कार्यक्रम में डिस्ट्रिक्ट चेयरमैन प्रियका कुमार ने वर्चुअली सहभागिता की। वहीं, कार्यक्रम की मुख्य वक्ता DCCCC PDC डॉ. रीता झा ने विद्यार्थियों को तनाव के विभिन्न प्रकार, उसके कारणों और मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में विस्तार से जानकारी दी।
डॉ. रीता झा ने विद्यार्थियों को तनाव और चिंता से प्रभावी ढंग से निपटने के सरल एवं व्यावहारिक उपाय भी बताए। उन्होंने बॉक्स ब्रीदिंग, बेली ब्रीदिंग और ग्राउंडिंग तकनीक का व्यावहारिक प्रदर्शन कराया। विद्यार्थियों ने इन गतिविधियों में उत्साहपूर्वक भाग लिया और जाना कि सचेत श्वास-प्रश्वास एवं ग्राउंडिंग तकनीक तनाव और चिंता को कम करने के साथ-साथ एकाग्रता बढ़ाने में भी सहायक हो सकती हैं।
उन्होंने विद्यार्थियों को मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य के महत्व को समझाते हुए दैनिक जीवन में तनाव की पहचान करने और सकारात्मक तरीके से उसका सामना करने के लिए प्रेरित किया।
इस अवसर पर वर्टिकल की मेंटर PDC अलकनंदा बख्शी के साथ विभिन्न क्लबों के अध्यक्ष, सचिव, कार्यकारिणी सदस्य, पूर्व अध्यक्ष, CGR एवं अन्य सदस्य उपस्थित रहे। कार्यक्रम में PP नविता प्रसाद ने भी सक्रिय भूमिका निभाई।
जागरूकता सत्र में करीब 50 विद्यार्थी, 20 शिक्षक एवं क्लब सदस्यों ने हिस्सा लिया। पूरा कार्यक्रम ज्ञानवर्धक, संवादात्मक और उपयोगी रहा। विद्यार्थियों ने तनाव प्रबंधन से जुड़ी विभिन्न तकनीकों को समझने के साथ-साथ उन्हें दैनिक जीवन में अपनाने की जानकारी प्राप्त की।
आयोजक क्लबों ने बारीडीह हाई स्कूल की प्राचार्या संगीता हलदर, सभी शिक्षकों एवं विद्यालय कर्मियों के प्रति आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि विद्यालय के सहयोग से आयोजित यह कार्यक्रम विद्यार्थियों के मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने में
